民眾養生常見方式如：
用保養品、保健食品、進補、天然食材等，
但卻往往忽略了日常有許多的「不良習慣」，
有如踩地雷一般，越多就越危險、對健康越是不利！
例如抽菸、不運動、長期攝取不健康的加工食品、
以及不維持理想體重等，
這些不良習慣會嚴重損害身體健康，
生活中還有哪些自以為養生的壞習慣，要留意呢？
讓我們一一揭曉這些習慣，
喚醒你對健康與否的警覺意識！
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁
醫生好朋友 眼科醫師 #林怡汝
醫生好朋友 耳鼻喉科醫師 #張智銘
醫生好朋友 新陳代謝科醫師 #周建安
料理好朋友 料理名廚 #蔡季芳
料理好朋友 料理名廚 #駱進漢
人體中的黏膜組織是保固身體的構造，
能夠分泌黏液，我們身體從上到下都有黏膜，
鼻腔的「鼻黏膜」、口腔的「口腔黏膜」，
另外「食道黏膜、胃黏膜」，
這些黏膜其實都有可能是傳染的途徑！
手碰到有病毒殘留的物品後，再摸口鼻，
就會引發各種疾病及耳鼻喉的不適。
到底我們該如何保護自己避免各種感染？
秋冬天有哪些常見的耳鼻喉問題？
常見的流鼻血，背後又隱藏哪些致命危機呢！？
今天我們要一起來討論！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 耳鼻喉科醫師 #張智銘
醫生好朋友 小兒科醫師 #麥建方
醫生好朋友 中醫師 #羅珮琳
料理好朋友 料理名廚 #蔡季芳
料理好朋友 料理名廚 #林秋香
隨著台灣防疫政策放寬，民眾不再隨身帶著口罩外出，
坊間以訛傳訛，得過新冠肺炎之後就有無敵星星，
就好像打過疫苗一樣不會再得，甚至之前，
還有人為了領取防疫保險故意去「被傳染一下」。
但其實「二度確診」、「三度確診」的病例逐漸激增，
到底二次感染的定義是什麼？二次感染機率多高？
二確症狀會更嚴重嗎？又有哪些族群、更要留意二次確診的危機？
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 中醫師 #郭大維
醫生好朋友 耳鼻喉科醫師 #張智銘
醫生好朋友 兒童急診科醫師 #王聖儒
料理好朋友 料理名廚 #駱進漢
料理好朋友 料理名廚 #李德全
現代人生活忙碌，有時候想要自己下廚做個簡單的料理，
又不想搞得太麻煩，這時開個肉醬罐頭，
配上白飯或麵條，就是一餐。
但是你知道嗎？小小一罐美味的肉醬罐頭，
藏有多少健康危機？
高油高鈉對身體的傷害又有多大？
今天大廚們也要教大家自製居家健康肉醬，
不管是拌入熱騰騰的白飯或麵，
甚至是運用在料理中，營養美味都升級！
醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄
醫生好朋友 急診室醫師 #徐克強
醫生好朋友 耳鼻喉科醫師 #張智銘
醫生好朋友 復健科醫師 #林宗慶
料理好朋友 料理名廚 #李德全
料理好朋友 料理名廚 #溫國智
過敏是一種因為人體免疫系統失常，
而對自然環境中正常無害的物質，
也就是所謂的「過敏原」產生過度反應，
造成發炎等過敏症狀，會發生濕疹、腸胃不適、過敏性鼻炎、
過敏性氣喘、過敏性結膜炎及異位性皮膚炎等狀況，
情形嚴重甚至也可能造成死亡。
許多人在過敏的初期並沒有任何表徵，
症狀可能要經過多年以後才會顯現。
台灣的過敏人口眾多，
而過敏的發生往往是體內的免疫系統無法與外在抗原達到抗衡，
這時免疫力的提升對於降低過敏的發生就非常重要。
要如何打造不過敏的好體質？
今天節目中就要跟大家分享
對抗「過敏」避地雷，吃對食物補免疫力！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 急診專科醫師 #田知學
醫生好朋友 耳鼻喉科醫師 #張智銘
醫生好朋友 皮膚科醫師 #蔡逸姍
料理好朋友 家常料理達人 #蔡季芳
料理好朋友 料理名廚 #黃景龍
清明時節雨紛紛，春天時節潮濕又由寒轉暖，
陽氣開始升發、萬物復甦生長，
天氣驟暖驟冷，變化很大，不但是各種傳染病的高發季，
也是氣喘好發時節！
故保健預防尤為重要，做好春季養生保健，
才能為一年的健康打下基礎。
春天會有哪些高好發的疾病？
針對這些病症又該如何預防呢？
邀請到專家們一起來探討，也教大家如何料理春季好蔬菜。
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 耳鼻喉科醫師 #張智銘
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #鄭以勤
醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎
料理好朋友 料理名廚 #譚敦慈
料理好朋友 料理名廚 #柯俊年
人生有如一盒巧克力，你永遠不知道將吃到哪種口味。」這句經典的台詞，出自於1994年的美國暢銷電影《阿甘正傳》，描述阿甘精彩波折的人生，而本集的故事醫學，專家們也帶來不同角度的解析。
黃醫師從穿鐵鞋的阿甘，跟大家聊聊「小兒麻痺」這個疾病，這個在五、六○年代令人聞之色變的疾病，居然到今年還出現新病例！而張智銘醫師，則是探討智力的遺傳性，究竟智商是跟爸爸還是媽媽有關多一點呢？身為營養師的吳芃彧老師，則要跟大家討論阿甘那盒巧克力，反而讓「食物恐新症」的朋友怯步，而家中孩子不願意嘗試新的食物時，吳老師也提出實用的方法去引導孩子克服恐懼喔！
