耳鼻喉科張智銘醫師

我不太會暈車。

小時候覺得奇怪，不明白為什麼；

後來聽人說：運動神經好的人特別容易暈車，當時有種原來如此的感覺。

＂難怪我不會暈車，因為我天生就不是運動健將嘛！＂

不過，真的是這樣嗎？？？

現在長大變成了耳鼻喉科醫師，終於可以幫自己解答一下。

為什麼會暈車?

最常被接受的理論是感覺衝突，也就是腦袋當機了。

人的平衡靠視覺，內耳前庭覺和本體感覺，

三個系統將感受送給大腦做處理。

所以坐車坐船坐飛機的時候，內耳感覺身體向前加速，但視覺卻覺得眼前的景物不動，大腦就會無法統合這些資訊，感覺出現矛盾衝突。

接著腦部發出去的訊號會傳到眼睛，眼球活動變得不穩定，無法集中焦點，

病人就會覺得視線模糊晃動，也就是頭暈感。

由於動物的演化經驗，食物中毒是最常產生幻覺的原因，

所以感覺到眼前一片搖晃的大腦，就會發出訊號給自主神經系統，產生嘔吐反射，

藉以把毒物吐出來，這也就是為什麼暈車會吐。

但畢竟暈車不是真的中毒，吐完常常也不會比較舒服，

只要感覺矛盾持續存在，自主神經仍會一直受腦部刺激，直到根本原因排除。

換句話說，眼睛看到的，耳朵感覺到的，身體碰觸到的，

只要這些感受不一致，體質比較敏感的人，就容易暈車。

什麼叫做體質比較敏感的人，就容易暈車？

運動神經好與容易暈車的體質沒有關係，

平衡感好或不好，也跟頭暈沒有直接相關；

平衡感只是代表一個人能正確感受到平衡資訊，並且能精準協調肌肉，正確穩定姿態。

但不論這個人的運動能力強不強，平衡感好不好，

只要他的中樞系統，處理統合平衡資訊特別敏感，

他就會更容易察覺感覺衝突，進而產生暈車，

這就是容易暈車的體質。

暈車是可以訓練的，多做幾次車就會習慣，愈來愈好?

其實這跟治療過敏類似，

重覆刺激會讓身體適應習慣，降低腦部處理平衡資訊的敏感度。

但也是看體質，訓練到什麼程度才會比較習慣，每個人都不同。

預防暈車、暈船的方法有那些呢？

我們來溫習一次暈車的原因：

眼睛和內耳感覺有衝突，造成腦袋當機，於是眼球運動不穩加上嘔吐反射。

所以預防的方法當然也可以對症治療：

1. 減少眼睛和內耳感覺衝突:

車在動，坐前座，看窗外，看遠方，或自己開車。

這時候眼睛看到景物在移動，耳朵也感覺到身體在動，

大腦就比較不會覺得莫名其妙，能正常地處理平衡資訊。

2. 避免腦袋當機：

最好的方法當然就是腦袋關機，也就是睡著，

可以打打瞌睡，或是吃個安眠藥或暈車藥好好睡一下。

一些小偏方，例如：吃酸梅、在肚臍上塗涼涼的、貼沙隆巴士貼布，

則是轉移注意力分心大法，或許可以轉移中樞對平衡感覺的注意力 。

3. 抑制視線不穩及嘔吐反射：

可以使用一些暈車藥及止吐成份，藥物能作用在自主神經系統，

以安定神經，降低不適感。