民眾養生常見方式如：
用保養品、保健食品、進補、天然食材等，
但卻往往忽略了日常有許多的「不良習慣」，
有如踩地雷一般，越多就越危險、對健康越是不利！
例如抽菸、不運動、長期攝取不健康的加工食品、
以及不維持理想體重等，
這些不良習慣會嚴重損害身體健康，
生活中還有哪些自以為養生的壞習慣，要留意呢？
讓我們一一揭曉這些習慣，
喚醒你對健康與否的警覺意識！
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